【体験談】シングルマザーが発熱した場合、事前準備が大切と痛感した。

7月中旬から息子が体調が悪くなり、RSウイルス疑惑で保育園を休みました。

先週は、叔母、従姉妹、叔父、母親がコロナウイルスになり、昨日から高熱の私です。

叔母、母親がコロナウイルスで無ければ、食糧調達に行ってくれるのですが、無理な話です。

ましてや、私が買い物に行くとかも、体調悪すぎて行く気力ないし、息子は未就学児なので戦力外。

熱が無くて、喉が痛い、鼻水が出るくらいなら、買い物には行くのですが、38.6度の高熱は無理でした。

旦那が居れば、買い物に行ってくれたり家のことをしてくれたり（元旦那はしてくれなかった）、キツければ寝とけば良いてなるけど…

シングルマザーは、そんな甘いことは言えないですよね。

コロナウイルスが第五類になったことで、行政の支援もなくなりました。

食料は自分達で調達しなければ悪いし、その分、生活も圧迫します。

今回は、シングルマザーの私が発熱した場合のために、事前準備をしてたら良いと思った商品をご紹介します。

発熱した時に事前準備しとくと良い物

私がシングルマザーになって1年ですが、こんなに体調を崩したのは初めてです。

近所に両親が住んでいるので、私が体調不良でも母親が買い物に行ってくれてたから、そこまで困らなかったんです。

しかし今回は、母親もコロナになり、父親は九州男児なので、全力外なので、本当に大変でした。

とりあえず急な体調不良に備えて、事前に準備しとくと良い商品が以下になります。

では、一つずつ確認していきましょう。

ロングライフパン

私の場合は、冷凍していた食パンを解凍して食べてたんですが、体調が悪いと解凍するのも大変だし、ジャムを付けることも面倒でした。

私は、何も食べなくても良いのですが、息子には何か食べさせないと悪いので、こんな時に簡単に食べれるロングライフパンが良いなとなりました。

ロングライフパンは名前の通り、長期保存ができるので、災害時にも大活躍します。

私は、以前コープで購入していたのですが、色々な種類もあるので、子どもも喜びます。

賞味期限は60日で、12個入りなので12個あればどうにかなります。色々な味があるので、飽きないしオススメです。

とりあえず自分が怠い時は、子どもに「これ食べててー！」と言えるし、パンを解凍する必要もないので、手間が省けます。

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清涼飲料水

清涼飲料水は、Amazon、楽天市場などで安い時に購入をしていたら、急な発熱にも対応できます。

今回は、体調が悪くなる前にアクエリアス3本と麦茶を1ケース購入していたので、乗り越えれました。

発熱時以外にも今の時期は、熱中症になりやすいので、我が家は常にストックしてます。

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冷凍弁当

私だけならまだ適当に何か食べれば良いのですが、子どもが居たら、毎食何かを作らないと悪いです。

ましてや、シングルマザーだから、旦那が居たら何か作ってくれたり、スーパーで買って来たりしてくれますが、そんな甘えたことは言えないのです。

冷凍弁当をストックしなくても、電子レンジでできる以下の商品も子どもは喜びますよ。

私は常にストックしてます。皿を洗う余裕もない方は、冷凍弁当が良いと思います。

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体温を下げる商品

冷えピタてオデコに貼る人が多いイメージですが、みなさんは、どこの部位に貼りますか？

オデコてあまり意味がないらしくて、貼る場合は以下の部位がオススメです。

ぜひ試してみてください。

我が家は以下の商品を使ってます。わざわざ氷を入れなくて良いので、急な発熱時にも素早く対応できます。

しろく枕 本体のみ 氷枕 氷まくら 枕 ひんやり 冷え冷え クール 冷感 涼しい 熱中症対策 スポーツ アイシング 冷感枕 ひょうのう 発熱 子ども 赤ちゃん カチカチにならない やわらかい 氷嚢 冷たい枕 冷却 ソフト枕 価格：888円（税込、送料無料) (2023/7/31時点)

レトルト食品、カップ麺

やはりレトルト食品、カップ麺は、ストックをしていた方が良いです。

体調悪い日は、頑張って料理をする必要はないし、割り切って夜ご飯カップラーメンにしたりしました。

でも息子と私は、あまりカップラーメンが好きではないので、残してしまったのですが….

ドラッグストアが1番安いので、何個かストックしておきましょう。

あと最後に、アルコール噴射は一家に一個はストックしていた方が良いですよ。

私が体調悪いけど、息子は微熱で移ったら嫌なので、アルコールを吹きまくってました。

高かったのですが、効力はあると思います。

ぜひ安い時に購入しときましょう。

すぐに病院に行けない場合は、カロナール、ロキソニンと言った屯服薬を準備しとくと良いです。

備えができてたら、急な発熱も対応できる

やはり災害とかもですが、前振りもなく急に来るので、事前準備をしておくのと、しないのでは大きく変わってきます。

私は、楽天市場、Amazonで購入をしてストックをしますが、ドラッグストアも安いのでチェックしてみてください。

ただ、清涼飲料水のケース買いは重たいし腰を痛めるので、ネット通販がおすすめです。